| 茄段烧蛋饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 356克 | 茄段烧蛋饺热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于平底雪橇9分钟消耗的热量...420 | |||||
茄段烧蛋饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
茄子（适量）、蛋饺（适量）、小葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/6. 茄子和做好的蛋饺备用。
2/6. 茄子洗净，切成长段。
3/6. 油锅烧热，加入茄段。
4/6. 大火将茄子炒软。
5/6. 加入做好的蛋饺，和适量的盐。
6/6. 烧入味加入葱花即可。
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜护肤、抗衰老、抑癌抗瘤等功效；可与排骨、北极虾、五花肉搭配；与螃蟹、乌鳢、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄段烧蛋饺热量64 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物3 克
- 钠5.4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾220 毫克