| 红糖拓糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 总量 | 389克 | 红糖拓糍粑热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于滑旱冰109分钟消耗的热量...420 | |||||
红糖拓糍粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糍粑（2只）、白糖（2匙）
1/5. 准备材料，糍粑2只用冷水冲洗，红糖预备
2/5. 锅烧热后，转小火，放入糍粑。
3/5. 用锅铲不停压扁糍粑，同时不停翻面，以使糍粑受热均匀。如果不怕烫手，也可用手直接用力挤压和翻滚。直到整个糍粑柔软。
4/5. 各放一勺红糖于表面，同时不停翻滚和挤压，等红糖变成粘稠状为止。
5/5. 起锅。香甜糯口的红糖糍粑大功告成！
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖拓糍粑热量762 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物28 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克