| 阿迪锅烀羊腿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 462克 | 阿迪锅烀羊腿肉热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于写作业488分钟消耗的热量...108 | |||||
阿迪锅烀羊腿肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（1000）、精盐（适量）、葱（1根）、姜（1块）、八角（1粒）
1/7. 羊腿骨洗净
2/7. 冷水下锅烧开
3/7. 煮去血水后捞出沥干
4/7. 葱切段、姜切片
5/7. 将羊腿骨放入阿迪锅内，放入葱段，姜片、八角，少许精盐，加水没过羊肉
6/7. 阿迪锅自选菜单，保压25分钟
7/7. 美味可口的烀羊肉就完成了
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有生肌健力、补精血、抵御风寒等功效；可与辣椒、刀豆、海参搭配；与何首乌、黄豆酱、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿迪锅烀羊腿肉热量878 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克