| 粉嫩草莓果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 粉嫩草莓果冻热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于曼波舞11分钟消耗的热量...180 | |||||
粉嫩草莓果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（100克）、白糖（1大勺）、吉利丁片（1片）
1/6. 各种材料备用。
2/6. 草莓洗净。
3/6. 放进料理机和糖打成果昔。
4/6. 把吉利丁用是泡软后放入草莓昔里隔水熔化，倒进模具中。
5/6. 放进冰箱冷藏3-4小时即可。
6/6. 用热毛巾把边上捂一下，轻松脱模。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、防癌、解热等功效；可与酸奶、红糖、山楂搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉嫩草莓果冻热量32 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克