| 蜜汁草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 蜜汁草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于砍柴25分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜汁草莓的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、蜜汁（适量）、玫瑰酱（适量）、盐（少许）
1/8. 准备食材
2/8. 少许玫瑰酱、蜂蜜
3/8. 加入适量凉开水，调成蜜汁
4/8. 草莓洗净后去蒂
5/8. 清水加少许盐，草莓放入浸泡杀菌
6/8. 浸泡过的草莓切块
7/8. 淋上蜜汁
8/8. 放上少许玫瑰酱
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺生津、健脾等功效；可与榛子、玉米、山楂搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁草莓热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克