| 火龙果熘虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果熘虾球热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于羽毛球23分钟消耗的热量...270 | |||||
火龙果熘虾球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾滑（200克）、火龙果（一个）、熟猪油（1汤匙）、盐（2克）、鸡粉（2克）、水淀粉（2汤匙）、彩椒（适量）
1/10. 准备火龙果和虾滑
2/10. 把火龙果切开后挖出球形
3/10. 准备彩椒片和水淀粉
4/10. 锅内水开后转中小火，把虾滑挤出圆球形等变色后捞起
5/10. 另起锅加入熟猪油
6/10. 倒入开水加入盐
7/10. 加入鸡粉调味
8/10. 再把虾球和火龙果加入
9/10. 烧开后用水淀粉勾芡
10/10. 加入彩椒熄火出锅
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、预防贫血、治便秘等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果熘虾球热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克