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纽扣曲奇

纽扣曲奇的热量和减肥功效

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纽扣曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉1097千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
糖粉467千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量649纽扣曲奇热量/卡路里2995千卡
堆肥 热量2995千卡,相当于堆肥599分钟消耗的热量...300

纽扣曲奇的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低粉(310克)、黄油(150克)、糖粉(120克)、鸡蛋(一个)、盐(2克)、可可粉(一小勺)、红色色素(适量)、蓝色色素(适量)
纽扣曲奇的做法图解1

1/15. 材料图。

纽扣曲奇的做法图解2

2/15. 黄油软化后加糖粉打至蓬松。

纽扣曲奇的做法图解3

3/15. 分次加入蛋液,每次都搅拌均匀后再加第二次。

纽扣曲奇的做法图解4

4/15. 打成均匀的蛋奶糊糊。

纽扣曲奇的做法图解5

5/15. 将低粉和盐过筛入蛋奶糊中。

纽扣曲奇的做法图解6

6/15. 用刮刀先拌均匀。

纽扣曲奇的做法图解7

7/15. 然后用手抓成均匀的面团。平均分成四份。

纽扣曲奇的做法图解8

8/15. 一份原味儿,一份加上可可粉,一份加红色素,一份加蓝色素。

纽扣曲奇的做法图解9

9/15. 色素面团不必揉均匀,让其呈现自然的花纹。

纽扣曲奇的做法图解10

10/15. 每份面团都拍平装保鲜袋中,入冰箱冷藏1小时。

纽扣曲奇的做法图解11

11/15. 取出面团,擀开,擀开时加以加上保鲜膜或者油纸,比较好操作。

纽扣曲奇的做法图解12

12/15. 用口径一大一小的两个裱花嘴切出纽扣样。烤箱180度预热。

纽扣曲奇的做法图解13

13/15. 用牙签做出扣眼儿。均匀的放在烤盘中,普通烤盘需要油纸,不粘盘可以不用。

纽扣曲奇的做法图解14

14/15. 入烤箱,180度12分钟左右。(所需要时间跟饼干的实际大小及厚度有关)观察烤箱情况,如果饼干上色过重,需要加盖锡纸。

纽扣曲奇的做法图解15

15/15. 依次做好其它饼干。依次烤好就可以了。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、保肝解毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、美容护肤、预防癌症等功效;可与肥牛、干贝、苋菜搭配;与柿子、味精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 纽扣曲奇热量2995 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物180.49 克
  • 184.3 毫克
  • 92 毫克
  • 2.61 毫克
  • 179 毫克

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