| 鸡蛋花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 鸡蛋花热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于木管乐器20分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉皮冻（适量）、鸡蛋壳（三个）、胡萝卜（一个）、青蒜（二根）
1/4. 胡罗卜斜切成溥片，几片胡罗卜圈成花型，用牙签固定
2/4. 把固定好的胡罗卜花放入鸡蛋壳里，倒入皮冻液
3/4. 青蒜一段，一端切细丝，不要切断，做成一颗草，同样放入鸡蛋壳里，倒入皮冻液
4/4. 凝固好的青蒜草皮冻，切开里边是这样的
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、利尿等功效；可与圆白菜、黄豆、香菇搭配；与水萝卜、西红柿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋花热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克