| 芹菜土豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 芹菜土豆粉热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于飙车7分钟消耗的热量...360 | |||||
芹菜土豆粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、土豆粉（适量）、青蒜（适量）、盐（少许）、醋（少许）、生抽（少许）
1/4. 芹菜抽丝后斜切成片
2/4. 土豆粉提前一晚浸泡，入开水煮熟
3/4. 芹菜入开水焯熟
4/4. 摆盘，加入盐、醋、生抽调味即可
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、增强免疫力、平肝降压等功效；可与花生、红薯、豆腐搭配；与南瓜、虾米、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芹菜土豆粉热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克