| 青椒杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 155千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 青椒杏鲍菇热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于网球26分钟消耗的热量...360 | |||||
青椒杏鲍菇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（500克）、青椒（2个）、葱（1根）
1/5. 杏鲍菇切丁
2/5. 青椒拦腰切小圈
3/5. 热锅冷油 下入葱
4/5. 放入杏鲍菇 翻炒片刻
5/5. 加入青椒圈
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒杏鲍菇热量155 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克