| 火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果汁热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于瘦身操17分钟消耗的热量...354 | |||||
火龙果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火龙果（2个）、蜂蜜（2勺）、甜炼乳（1勺）、白砂糖（2勺）、水（400毫升）
1/3. 准备好蜂蜜，甜炼乳，白糖，火龙果两个，备用。
2/3. 火龙果去皮切块，放入料理机中，加入白糖，蜂蜜炼乳和水，打成汁。
3/3. 打成汁，完工
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗口角炎、促进消化、预防便秘等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果汁热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克