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太妃花生酥

太妃花生酥的热量和减肥功效

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太妃花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
总量20太妃花生酥热量/卡路里29千卡
念书 热量29千卡,相当于念书20分钟消耗的热量...88

太妃花生酥的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蛋液(20克)、熟花生仁(160克)、低粉(100克)、砂糖(30克)、泡打粉(1/4小勺)、黄油(115克)、柠檬汁(1/2小勺)、转化糖浆(15克)、红糖(70克)
太妃花生酥的做法图解1

1/10. 制作饼底:45克黄油切成小块软化以后,加入细砂糖用打蛋器打发至颜色变浅

太妃花生酥的做法图解2

2/10. 分两次加入鸡蛋,搅打均匀

太妃花生酥的做法图解3

3/10. 低筋面粉和泡打粉混合过筛入黄油里,用橡皮刮刀翻拌均匀

太妃花生酥的做法图解4

4/10. 将面糊平铺在内壁涂了一薄层黄油(配方分量外)的7寸方形模具内(边长约18CM),用勺子背压平

太妃花生酥的做法图解5

5/10. 将模具放入预热好上下火175度的烤箱中层,烤20-25分钟,直到表面变成浅金黄色取出

太妃花生酥的做法图解6

6/10. 制作太妃花生馅:将红糖、转化糖浆、柠檬汁、切成小块的70克黄油全部放入小锅,用小火加热

太妃花生酥的做法图解7

7/10. 边加热边搅拌,直到黄油溶化,并且红糖慢慢溶解,继续加热直到沸腾,然后保持小火,熬煮2分半钟,熬的时候可适当搅拌,使黄油和红糖完全融合在一起,并出现丰富的泡沫

太妃花生酥的做法图解8

8/10. 熬好以后,倒入烤熟的花生仁,关火,搅拌均匀即成太妃花生馅

太妃花生酥的做法图解9

9/10. 将太妃花生馅趁热倒入烤好的饼底上,并用勺子背边推边压,使太妃花生馅均匀的平铺在饼底上,将模具重新放入烤箱,175度烤8分钟

太妃花生酥的做法图解10

10/10. 取出后脱模,冷却后切成小块即可

食材功效信息

蛋液的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、润肺利咽、养血发胎等功效;可与百合、紫菜、韭菜搭配;与糖精、茶叶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 太妃花生酥热量29 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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