首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
蔓越莓夹心甜馅饼

蔓越莓夹心甜馅饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
蔓越莓夹心甜馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉425千卡354千卡9.4克1.4克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
小苏打0千卡1千卡0克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
奶油奶酪118千卡295千卡7.1克28.6克
细砂糖100千卡400千卡0克0克
全蛋液43千卡144千卡13.3克8.8克
总量302蔓越莓夹心甜馅饼热量/卡路里1208千卡
打牌 热量1208千卡,相当于打牌805分钟消耗的热量...90

蔓越莓夹心甜馅饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

饼皮(配料)、低筋粉(120克)、黄油(40克)、小苏打(1/8小勺)、奶油奶酪(40克)、泡打粉(1/2小勺)、细砂糖(40克)、全蛋液(30克)、细砂糖(25克)、蔓越莓馅(配料)、蔓越莓干(120克)、清水(300克)
蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解1

1/12. 先制作馅料,将蔓越莓干、清水,同放入牛奶锅里,大火煮至沸腾,然后小火,盖锅熬煮约30分钟。

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解2

2/12. 一直煮到蔓越莓干变得软烂,然后加入细砂糖,拌均匀。

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解3

3/12. 将蔓越莓馅装起,冷却备用。接着做饼皮。

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解4

4/12. 黄油,奶油奶酪软化后,加入细砂糖,搅打至蓬松状态。

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解5

5/12. 分两次加入全蛋液,每一次都待搅打融合后再添加下一次。

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解6

6/12. 筛入低筋粉,泡打粉,小苏打,拌成无干粉状态的团状。

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解7

7/12. 将面团装入大号加厚的保鲜袋中,然后擀成0.3厘米厚的薄片。

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解8

8/12. 用一个比六连杯模具上口直径大3厘米的圆形饼干模具印出6片大圆面片。(没有模具的可以取一小块面团,捏成圆形薄片即可)

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解9

9/12. 将大圆面片分别放入到六连杯模具中,用手压紧四周以及底部,不要留有空气。

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解10

10/12. 将蔓越莓馅料平均分配到6个饼坯托中,并将馅料抹平。

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解11

11/12. 将之前剩余下来的面片揉合后重新擀开,然后用一个跟模具上口直径等大的圆形饼干模印出小圆片,盖在馅料上,形成密封的盒子。然后用叉子在顶部划上格子花纹,并刷上全蛋液。(剩余的面团我用了一个心形派模消耗掉,做一个没有馅料的派饼。)

蔓越莓夹心甜馅饼的做法图解12

12/12. 放入预热好的柏翠PE5386烤箱中层,上下火175度,烘烤25分钟左右至表面金黄,取出。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有养颜、去除污渍、细腻皮肤等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 蔓越莓夹心甜馅饼热量1208 千卡
  • 脂肪137.5 克
  • 蛋白质31.2 克
  • 碳水化合物321.8 克
  • 28037.6 毫克
  • 202 毫克
  • 5.13 毫克
  • 305 毫克

相关知识

扫一扫手机查看