| 辣炒鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 辣炒鸡翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于骑马234分钟消耗的热量...240 | |||||
辣炒鸡翅中的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、淀粉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/7. 把鸡翅中从中间切开，放入容器内，再放入适当料酒和盐，腌制大约2小时。
2/7. 然后倒入淀粉，搅拌均匀。
3/7. 放入足够量油，七分熟后放入拌好的鸡翅中，炸至金黄捞出。
4/7. 准备好葱姜蒜，干辣椒切段，把仔去掉。
5/7. 放入少量油，放入葱姜蒜爆锅后，放入干辣椒，炒出香味。
6/7. 然后倒入鸡翅中，翻炒大约五至十分钟，以鸡翅中熟了为准，出锅前，放少许糖。
7/7. 最后就可以出锅了！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒鸡翅中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克