| 炸元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 炸元宵热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于刮掉油漆172分钟消耗的热量...180 | |||||
炸元宵的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（数枚）、芝麻（适量）
1/4. 准备汤圆，（图方便，我直接用的超市冷冻汤圆，）
2/4. 油温不高的时候就要把汤圆放进去，
3/4. 油温慢慢升高时，汤圆就会漂起来，一个个体积增加一倍，（这个时候离远点！一定要离远点，）
4/4. 待汤圆一个个发出一身炸开的声音就好了，（这个时候热油会溅开，千万一定要离远点，等炸完了再过来捞起，）
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、体虚自汗、头晕眼花等功效；
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营养信息
- 炸元宵热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克