| 海棉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 283克 | 海棉蛋糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于伸展操397分钟消耗的热量...150 | |||||
海棉蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（4个（130）克）、白砂糖（60克）、低筋面粉（100克）、食用油（30克）、清水（35克）
1/6. 将去壳后的鸡蛋装入打蛋盆中
2/6. 加入白砂糖，用打蛋器打发至出现清晰纹路且不立失消失状态
3/6. 将低筋面粉过筛加入其中，用手动打蛋器快速翻拌均匀
4/6. 将清水、食用油混合搅拌均匀，倒入拌好的面糊中，用刮刀快速翻拌均匀
5/6. 将拌好的面糊倒入模具中
6/6. 将装有蛋糕糊的模具放入预热好的烤箱中下层，165度，烘烤时间为25分钟
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容护肤、保护肝脏、健脑益智等功效；可与青椒、香椿、肥牛搭配；与兔肉、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、保护胃肠、调味等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、高脂血症等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 海棉蛋糕热量992 千卡
- 脂肪107.7 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物185.5 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克