| 酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 195克 | 酸辣汤热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于马路散步217分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
粉丝（1小捆）、胡萝卜（30克）、鸡蛋（1个）、酸辣汤包（1包）
1/9. 准备食材
2/9. 锅里少开水
3/9. 水开加入酸辣汤包中的料
4/9. 加粉丝
5/9. 加胡萝卜丝
6/9. 淋鸡蛋液
7/9. 关火加紫菜
8/9. 搅拌均匀
9/9. 成品
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、补血、明目等功效；可与菠菜搭配；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、增强免疫力等功效；可与狗肉、香菜、卷心菜搭配；与山楂、木瓜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、养血发胎等功效；可与洋葱、黄豆、小米搭配；与田鸡、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣汤热量434 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质14.36 克
- 碳水化合物93.22 克
- 钠151.3 毫克
- 钙87 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾156 毫克