| 茄香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 茄香排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于讲话697分钟消耗的热量...108 | |||||
茄香排骨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、咸茄子（适量）、盐（适量）、植物油（适量）、酱油（适量）
1/10. 排骨二根
2/10. 斩块
3/10. 咸茄子
4/10. 烧油放进排骨淋上酱油，放点盐
5/10. 炒匀
6/10. 摆盘
7/10. 放上咸茄子
8/10. 放进电压锅
9/10. 高压30分钟
10/10. 好下饭的茄子蒸排骨
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、润燥等功效；可与丝瓜、山楂、大蒜搭配；与杏仁、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄香排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克