| 红枣蒸老鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 676克 | 红枣蒸老鸭热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡，相当于八段锦360分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣蒸老鸭的做法共12个步骤
食材主料/辅料
老鸭（适量）、红枣（适量）、盐（适量）、茶籽油（适量）、香葱（适量）、生姜（适量）
1/12. 老鸭半只
2/12. 斩块
3/12. 烧油放进姜片炒香，再放进鸭肉，放盐炒匀
4/12. 出锅
5/12. 放进电压锅里先蒸20分钟
6/12. 蒸好的老鸭
7/12. 备红枣
8/12. 再放进红枣，
9/12. 放进高压锅里
10/12. 再高压20分钟
11/12. 蒸好的红枣蒸老鸭，撒上香葱
12/12. 上桌
食材功效信息
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有益气补虚、消水肿、虚弱浮肿等功效；可与酸菜、白菜、山药搭配；与木耳、大蒜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣蒸老鸭热量1622 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克