| 椒盐小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐小河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于冰上掷石游戏116分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐小河虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小河虾（500克）、洋葱（半颗）、姜丝（1勺）、蒜末（1勺）、生抽（1勺）、料酒（2勺）、椒盐粉（1勺）
1/3. 河虾洗净，韭菜小把，姜丝，蒜末，洋葱末。
2/3. 油稍多一点，烧热至八成，鲜虾控干水，下锅爆炒，加入姜，蒜。胡椒，生抽，鸡粉。
3/3. 继续炒，加入洋葱，料酒，待水分干掉，下点椒盐粉，起锅。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、预防高血压、增强性功能等功效；可与韭菜、藕、香菜搭配；与番茄、西瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐小河虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克