| 酿三角豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 酿三角豆腐热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于冲浪593分钟消耗的热量...108 | |||||
酿三角豆腐的做法共11个步骤
食材主料/辅料
三角豆腐（适量）、猪肉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、辣椒汁（适量）、生抽（适量）
1/11. 备三角豆腐，香葱，肉
2/11. 豆腐里的豆腐心挖出，肉剁成泥，香葱切碎
3/11. 将挖出的豆腐剁进肉泥里
4/11. 加盐，生抽合匀，再盾看挖空的豆腐。
5/11. 将肉泥酿进三角豆腐里
6/11. 一个一个酿满
7/11. 蒸熟
8/11. 蒸好的酿豆腐
9/11. 再淋上生抽
10/11. 浇上辣椒汁
11/11. 就可开吃了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、滋阴等功效；可与木瓜、南瓜、莴笋搭配；与香菜、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酿三角豆腐热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克