| 巧克力咖啡熔岩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力咖啡熔岩蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打沙袋16分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力咖啡熔岩蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、巧克力（80克）、无盐黄油（60克）、低筋面粉（40克）、速溶咖啡或黑咖啡粉（1勺）、白砂糖（25克）、盐（1茶匙）
1/3. 烤箱预热200度，黄油和巧克力隔水融化，咖啡粉加入一勺热水搅匀倒入巧克力液中然后放置室温下备用
2/3. 烤碗涂抹黄油均匀粘上白砂糖
3/3. 一个盆里打入鸡蛋混合白砂糖和盐搅匀，加入巧克力液体搅匀后筛入面粉搅匀倒入烤碗，烤12分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与丝瓜、北极虾、菠菜搭配；与味精、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力咖啡熔岩蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克