| 洋葱肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 洋葱肉片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于做题593分钟消耗的热量...108 | |||||
洋葱肉片的做法共14个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、洋葱（适量）、红辣椒（适量）、盐（适量）、植物油（适量）、生抽（适量）
1/14. 用料
2/14. 洋葱切丝，肉切丝或片，辣椒切丁
3/14. 先炒肉
4/14. 放盐炒匀待用
5/14. 另起锅烧油入进辣椒
6/14. 炒匀
7/14. 盛碗里待用
8/14. 再另起锅烧油下入洋葱丝炒匀
9/14. 放盐
10/14. 炒熟
11/14. 倒进炒好的肉和辣椒
12/14. 淋上生抽
13/14. 炒入味
14/14. 即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润燥、补虚等功效；可与木瓜、丝瓜、大蒜搭配；与海螺、香菜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱肉片热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克