| 回炒猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 回炒猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于循环训练228分钟消耗的热量...480 | |||||
回炒猪脚的做法共12个步骤
食材主料/辅料
猪脚（半个）、青椒（适量）、姜丝（适量）、盐（适量）、植物油（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、孜然粉（适量）、辣椒粉（适量）
1/12. 猪脚处理干净先蒸八成烂
2/12. 备青椒和姜
3/12. 切丝
4/12. 先炒猪脚，淋上酱油
5/12. 炒香
6/12. 再放进青椒和姜丝
7/12. 放点盐让青椒入味
8/12. 将青椒炒熟
9/12. 撒上辣椒粉更辣
10/12. 撒上鸡精，孜然粉。
11/12. 有芝麻可撒点芝 麻
12/12. 好香辣的猪脚
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、改善冠心病、养颜等功效；
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营养信息
- 回炒猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克