| 椒盐焗皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐焗皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于减肥操62分钟消耗的热量...360 | |||||
椒盐焗皮皮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、花椒（适量）、海盐（适量）
1/4. 海盐
2/4. 花椒和海盐倒入锅内，用小火慢慢炒
3/4. 炒出香味后放入皮皮虾，皮皮虾刚开始会不安分，曲卷
4/4. 随着温度的升高，慢慢给它伸展开来，小火焗10分钟即可
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、增强免疫力、有利于病后恢复等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与乌鸡、西红柿 、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐焗皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克