| 草莓裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 530克 | 草莓裸蛋糕热量/卡路里247千卡 | |||

1/15. 鸡蛋蛋黄蛋白分离,往蛋黄中加入30克糖,全部酸奶和玉米油拌均匀,筛入低粉,拌均匀。

2/15. 蛋白中分次加入60克糖,打至7分发。

3/15. 蛋黄糊拌均匀至顺滑无粉粒。烤箱提前170度预热。

4/15. 取打好的蛋白一勺加入蛋黄中,用切拌或者翻拌法拌均匀。

5/15. 将蛋黄糊倒入蛋白糊中,切拌或者翻拌法拌均匀。,

6/15. 拌好的蛋黄糊。

7/15. 将蛋糕糊分装在模具中,我用了一个中空一个圆模。

8/15. 入烤箱,170度45分钟左右。我这个时间长了,上深了。蛋糕出炉倒扣放凉后脱模。

9/15. 将蛋糕分片,然后将蛋糕渣打扫干净备用。

10/15. 草莓洗干净吸去表面水份。

11/15. 蛋奶油加糖粉打发。

12/15. 草莓切小块。

13/15. 取了片蛋糕,抹上奶油,放上水果 ,

14/15. 依次重复将所有蛋糕片都摆好,戚风中空部分放上水果粒。

15/15. 顶部摆上草莓和彩糖,蛋糕好了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与茼蒿、韭菜、百合搭配;与糖精、消炎片、鹅相克,同食可能会引起不适;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消暑、大便秘结、滋补调理等功效;可与红糖、山楂、橙子搭配;与地瓜、红薯、猪排相克,同食可能会引起不适;