| 杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 40克 | 杏仁曲奇热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于水球16分钟消耗的热量...600 | |||||
杏仁曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（40克）、牛奶（40克）、白砂糖（80克）、黄油（160）、低筋面粉（200克）、盐（2克）
1/7. 牛奶和白砂糖混合一起加热融化
2/7. 黄油室温放软，电动打蛋器打发至变白，分次加入糖水继续电动打蛋器打发，直到有光泽
3/7. 黄油加入过筛好的面粉，盐，杏仁粉搅拌均匀
4/7. 加入低粉搅拌均匀
5/7. 放入裱花袋里
6/7. 挤出花纹曲奇，烤箱170度15-20分钟
7/7. 成品，很漂亮又美味的曲奇就好了
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止咳、平喘、咳嗽气喘等功效；可与芝麻、牛奶、白果搭配；与猪里脊、葛根、小米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁曲奇热量156 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68 克
- 钠1 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克