| 香草曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 25克 | 香草曲奇热量/卡路里36千卡 | |||

1/12. 黄油室温软化

2/12. 先将黄油用电动打蛋器低速打散后,加糖粉,香草精,用打蛋头先手动搅打几下,再开电动中速搅打

3/12. 蛋液分两次加入,每次都搅打匀,再加入下一次

4/12. 打到奶油发白,体积膨胀到一倍大

5/12. 筛入面粉

6/12. 用橡胶刮刀翻拌至没有干粉,均匀

7/12. 将八齿中号花嘴装入裱花袋中,装入曲奇面糊,要布制或胶制裱花袋

8/12. 顺时针方向在烤盘内挤出圆形的曲奇花形

9/12. 中间要间隔一定的距离,依次挤完

10/12. 挤好的曲奇,我的是不沾烤盘,如果不是要铺上油纸

11/12. 放入预热好的烤箱内,中层,上火170度,下火180度20分钟左右,注意观察火候

12/12. 烤好的曲奇,取出晾凉,装入密封袋中
蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、润肺利咽、预防动脉硬化等功效;可与肥牛、苋菜、丝瓜搭配;与雪莲果、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;