| 牛肉酱白菜炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 58千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 165克 | 牛肉酱白菜炒年糕热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于美容58分钟消耗的热量...60 | |||||
牛肉酱白菜炒年糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
年糕片（200克）、白菜（165克）、牛肉酱（适量）、盐（适量）
1/8. 食材：年糕片、白菜（已清洗）、牛肉酱
2/8. 将已清洗好的白菜放在案板上切开。
3/8. 取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。
4/8. 接着，合入年糕片，加适量的清水。
5/8. 翻炒翻炒至熟。
6/8. 然后，加适量的牛肉酱。
7/8. 加适量的盐。
8/8. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、增强抵抗力、促进消化等功效；可与瘦肉、鲤鱼、海带搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉酱白菜炒年糕热量58 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克