| 鸡蛋鲜奶土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 50克 | 鸡蛋鲜奶土司热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于打字48分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡蛋鲜奶土司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
筋粉（250克）、鸡蛋（50克）、酵母（3.25克）、牛奶（100克）、盐（2.5克）、白糖（40克）、黄油（40克）
1/10. 所有材料称好重量。
2/10. 加入牛奶。
3/10. 加入面粉和盐。
4/10. 加入鸡蛋。（步骤3、4我弄反了，按照说明是先液体后固体）
5/10. 加入白糖。
6/10. 加入白糖。
7/10. 选择甜面包程序5，烧色浅，重量750克，按启动键。
8/10. 15分钟机器停止时加入黄油，关机，重新设置选择甜面包程序5，烧色浅，重量750克，按启动键。
9/10. 直到机器工作完毕，面包制成。
10/10. 烤制完成后带上厚手套取出面团，倒扣放凉。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与银鱼、桂圆、生菜搭配；与雪莲果、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋鲜奶土司热量72 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克