| 胡萝卜榨菜粉干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉干 | 克 | 1093千卡 | 346千卡 | 0.4克 | 0.8克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 671克 | 胡萝卜榨菜粉干热量/卡路里2183千卡 | |||
 热量2183千卡，相当于擦洗地板574分钟消耗的热量...228 | |||||
胡萝卜榨菜粉干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
粉干（适量）、胡萝卜胡萝卜榨菜（适量）、榨菜（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）
1/8. 将肉、胡萝卜切好
2/8. 我切的胡萝卜比较多，如果不是很喜欢，可以少切点
3/8. 我切的肉比较少
4/8. 先将肥肉放入锅中炼出猪油
5/8. 放入肉丝翻炒（按个人喜好放入肉丝）
6/8. 放入胡萝卜，炒一会后倒入水
7/8. 水烧开后，放入焯过粉干和榨菜。最后进行调味。
8/8. 我选的是这种榨菜
食材功效信息
粉干的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、辛忾添精、增食助神等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜榨菜粉干热量2183 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物93.4 克
- 钠2834.9 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾503 毫克