| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 670克 | 香辣虾热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于水上排球224分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、红薯（适量）、土豆（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、干辣椒（适量）、料酒（少许）、生抽（适量）、花椒（适量）
1/9. 原料图
2/9. 将基围虾洗净,去虾线,后背划刀口,用适量盐腌制15分钟,下锅炸熟
3/9. 将红薯条炸熟
4/9. 将土豆条焯水后,炸熟
5/9. 热锅放油,将花椒,干红椒,姜煸炒
6/9. 放入炸好的土豆条,红薯条,大蒜,煸炒
7/9. 加入炸好的虾子,加适量盐,料酒,生抽,煸炒约半分钟,既好,关火.
8/9. 盛盘
9/9. 盛盘,开吃了
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、催乳、增强性欲等功效；可与韭菜、油菜、豆苗搭配；与猪肉、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、减肥、抗衰老等功效；可与牛奶、大米、排骨搭配；与圣女果、燕麦、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
