| 冰花煎饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 冰花煎饺子热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于跳板跳水268分钟消耗的热量...180 | |||||
冰花煎饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
饺子（15个）、淀粉（1勺）
1/9. 现成包好的饺子，备好；
2/9. 淀粉，加入水，搅拌成水淀粉；
3/9. 电饼铛，热锅，准备的肥肉块，里面刷一层油，饺子码入；
4/9. 刚开始火大了，你看都煎焦了，要小火慢煎；
5/9. 等四面都煎着金黄，淋入水淀粉；
6/9. 盖上锅盖，闷熟；
7/9. 成品～～
8/9. 成品～～
9/9. 美美的冰花～～
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
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营养信息
- 冰花煎饺子热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克