| 小花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 359克 | 小花卷热量/卡路里1397千卡 | |||
 热量1397千卡，相当于缝衣服931分钟消耗的热量...90 | |||||
小花卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、酵母（3克）、温水（150克）、植物油（适量）
1/8. 将酵母溶于温水中，倒入面粉，开启和面机，或者手揉也可以，将面团揉成团
2/8. 盖保鲜膜发酵至两倍大，取出排气
3/8. 将面团擀成薄薄的面片，面片表面刷一层油
4/8. 从一端卷起，卷成圆柱状
5/8. 用刀切成如图形状
6/8. 尖角向上，用筷子在中间压一下
7/8. 入蒸锅蒸熟
8/8. 成品
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小花卷热量1397 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克