| 草莓飘香奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶叶 | 克 | 43千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 62克 | 草莓飘香奶茶热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于唱歌88分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓飘香奶茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
茶叶（1勺）、炼乳（2勺）、白糖（1勺）
1/9. 绿茶，泡好；
2/9. 加入白糖一勺；
3/9. 把泡好的绿茶，放入煮锅，放入草莓味的炼乳；
4/9. 搅拌；
5/9. 煮开；
6/9. 用筛，筛去里面的茶叶；
7/9. 成品
8/9. 儿子说好喝，有茶香又有奶香；
9/9. 以后都不用外面买奶茶了～～
食材功效信息
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、清头目、醒精神等功效；与蛋黄、鸡蛋、鸡蛋白相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 草莓飘香奶茶热量176 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物121.6 克
- 钠120.1 毫克
- 钙545 毫克
- 铁15.1 毫克
- 钾1201 毫克