| 韩式烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯玉米 | 克 | 345千卡 | 136千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 254克 | 韩式烤玉米热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于儿童足球49分钟消耗的热量...420 | |||||
韩式烤玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯玉米（1大根）、韩式辣酱（适量）、孜然（少许）
1/4. 糯玉米煮熟，切成段
2/4. 抹上韩式辣酱和孜然
3/4. 放入烤箱，180度，烤15分钟
4/4. 烤好就可以吃开吃了
食材功效信息
糯玉米的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、软化血管等功效；可与酸奶、芥蓝、鸽子搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤玉米热量345 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克