| 牛肉萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉汤 | 克 | 501千卡 | 98千卡 | 5.1克 | 4.6克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 932克 | 牛肉萝卜汤热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于举重188分钟消耗的热量...180 | |||||
牛肉萝卜汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
牛肉汤（适量）、萝卜（适量）、西红柿（适量）、香菜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、胡椒粉（适量）、红酒（适量）、白糖（适量）、五香粉（适量）
1/10. 西红柿和萝卜切块。
2/10. 把事先炖好的牛肉汤和柿子放入锅中。
3/10. 把萝卜也放进去。
4/10. 放入酱油，不用很多只是借个味。
5/10. 放入糖和五香粉。
6/10. 放入一点红酒，和料酒的作用一样。
7/10. 在加入盐。
8/10. 出锅的时候放入鸡精。
9/10. 在放入香菜和胡椒粉。
10/10. 一大锅热热呼呼的牛肉汤。
食材功效信息
牛肉汤的热量98千卡（每100克）；有利含量：富含钾；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、利尿、消积滞等功效；可与五花肉、排骨、肥牛搭配；与橘子、枣、木耳相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛肉萝卜汤热量564 千卡
- 脂肪4.84 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物11.7 克
- 钠459 毫克
- 钙41 毫克
- 铁13.38 毫克
- 钾310 毫克