| 美味香酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 美味香酥虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于擦玻璃93分钟消耗的热量...180 | |||||
美味香酥虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、面包糠（适量）、蛋清（半个）、淀粉（适量）、姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、花生油（适量）
1/9. 把海虾清洗干净，剪去虾须和虾枪，放上盐，葱，姜腌渍20分钟。
2/9. 加入淀粉和半个蛋清拌匀稍腌。
3/9. 然后粘上面包糠。
4/9. 沾好面包糠放到篦子上备用。
5/9. 锅里放入花生油烧到七成热。
6/9. 把处理好的虾放入炸2-3分钟，可视下的大小来决定时间。
7/9. 成金黄色捞出控油。
8/9. 外酥里嫩的香酥虾。
9/9. 美美的来一口。。。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与鸡蛋、豆苗、芹菜搭配；与鸡肉、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味香酥虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克