| 圣诞冰雪奇缘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 175克 | 圣诞冰雪奇缘热量/卡路里1410千卡 | |||
 热量1410千卡，相当于草地保龄球470分钟消耗的热量...180 | |||||
圣诞冰雪奇缘的做法共5个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风蛋糕（1个）、淡奶油（150克）、白砂糖（25克）、草莓（适量）、糖粉（适量）
1/5. 淡奶油加糖打发到这个状态
2/5. 将淡奶油抹面抹至蛋糕面上，边上弄成自然下流，做成雪山的状态（如图）
3/5. 草莓洗净沥干水分后做成萌萌哒小雪人，草莓尖的一头切掉备用，平面上挤上一点点奶油，用黑芝麻点缀成眼睛，再盖上他的小帽子，萌萌哒就做好了
4/5. 现在开始装饰蛋糕，将做好的小雪人摆在适当的位置，用饼干做成的圣诞树立在雪人后面，葡萄干做成的小树干也插上去应应景，绿色的小叶子也摆上，最后再撒上糖粉白雪皑皑即可，暖暖的圣诞节来了
5/5. 祝大家圣诞节快乐
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、大便秘结等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、和中益肺等功效；
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营养信息
- 圣诞冰雪奇缘热量1410 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克