| 蜜汁烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 蜜汁烤鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于速度滑冰114分钟消耗的热量...900 | |||||
蜜汁烤鸡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（1个）、鸡翅粉（适量）、老抽（1勺）、盐（适量）、料酒（适量）、蜂蜜（1勺）、葱（适量）、姜（适量）
1/9. 准备好材料
2/9. 糖蚝油老抽料酒调成汁
3/9. 加适量点鸡翅粉
4/9. 用涮子涮上汁
5/9. 套上保鲜袋放入冰箱腌制一天
6/9. 进烤箱之前涮一层蜂蜜
7/9. 翅尖容易糊的地方裹锡纸，放入烤架，上下190度30分钟左右?（烤箱温度有所不同注意调节）
8/9. 最后几分钟再刷一次蜂蜜
9/9. 成品：涮了蜂蜜烤出来的鸡特别鲜美
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克