| 炸年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 炸年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于思考417分钟消耗的热量...60 | |||||
炸年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
年糕（4条）、红糖（2勺）、茶油（5勺）
1/6. 年糕，切段，放水里泡几分钟；
2/6. 热锅，放入茶油，到油8分热；可以放入年糕；
3/6. 翻动下，炸至微黄，压下；
4/6. 放盘子里待凉；
5/6. 盘子里放红糖，滚下，让年糕都粘上红糖；
6/6. 开吃，外表，酥脆，里面糯软，好吃～～
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、健脾养胃、补中益气等功效；
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营养信息
- 炸年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克
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