| 草莓圣诞老人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓圣诞老人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于骑自行车18分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓圣诞老人的做法共9个步骤
食材主料/辅料
草莓（12个）、淡奶油（1支）、白糖（100克）
1/9. 淡奶油，打发；
2/9. 准备草莓，去蒂；
3/9. 在三分之一的上部分，切下来；
4/9. 在下部分的顶部，挤上奶油，我偷懒，直接抹上去的；
5/9. 上面的盖回去，顶部也沾点奶油，做帽子；用芝麻装饰，眼睛、鼻子、嘴巴～
6/9. 形态各异的草莓圣诞老人，就好啦～～
7/9. 送礼物啰～～～
8/9. 圣诞老人，来啰～～
9/9. 萌萌哒～～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、预防肠癌、消暑等功效；可与玉米、冰糖、牛奶搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓圣诞老人热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克