| 滋补羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 3045千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 1500克 | 滋补羊排热量/卡路里3045千卡 | |||
 热量3045千卡，相当于泡澡1522分钟消耗的热量...120 | |||||
滋补羊排的做法共11个步骤
食材主料/辅料
羊排（1500克）、白萝卜（250克）、葱（50克）、姜（40克）、大料（4个）、陈皮（0.5克）、柚子皮（0.5克）、黄芪（2克）、枸杞（2克）、甘草（3克）、小茴香籽（0.5克）、香叶（0.5克）、盐（5克）、香菜（1克）、黄酒（50毫升）
1/11. 葱姜大料。
2/11. 高压力锅炖20分钟。
3/11. 高压力锅炖20分钟。
4/11. 黄茋，枸杞，甘草。
5/11. 黄茋，枸杞，甘草。
6/11. 白萝卜切小片。
7/11. 成l 品
8/11. 成品。
9/11. 滋补羊排
10/11. 成品
11/11. 滋补羊排
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾壮阳、帮助消化、和胃等功效；可与鸡蛋、胡椒面、洋葱搭配；与梨、醋、豆瓣酱相克，同食可能会引起不适；
