| 腌鹅蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | 11.1克 | 15.6克 |
| 总量 | 210克 | 腌鹅蛋热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于修筑围墙69分钟消耗的热量...360 | |||||
腌鹅蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鹅蛋（8个）、花椒（5克）、八角（3个）、盐（20克）、白酒（50克）
1/5. 鹅蛋洗净，晾干水分
2/5. 花椒八角，加水煮开，放凉备用
3/5. 花椒水加入适量盐和一小碗白酒，搅匀
4/5. 鹅蛋放入干净的罐内，我家腌菜用的罐子满了，用保鲜盒凑合凑合先
5/5. 调好的花椒水倒入容器，没过鹅蛋花椒八角挑出来，盖盖放入阴凉通风处，半个月后煮熟就可以享用美味的腌鹅蛋啦！
食材功效信息
鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防御寒冷、补益身体、补中益气等功效；与鸡蛋清、蜂蜜、乌鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌鹅蛋热量412 千卡
- 脂肪15.6 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠90.6 毫克
- 钙34 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾0 毫克