| 圣诞小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 圣诞小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/18. 先将鸡蛋的蛋黄和蛋白分开

2/18. 蛋黄加糖打发到体积膨大,状态浓稠,颜色变浅

3/18. 分三次加入玉米油(或葵花籽油等无味的植物油)。每加入一次都用打蛋器搅打到混合均匀再加下一次。加入完玉米油的蛋黄仍呈现浓稠的状态(这一步即是蛋黄与油的乳化)。加入水(或牛奶),轻轻搅拌均匀

4/18. 低筋面粉分三次筛入蛋黄里

5/18. 用橡皮刮刀翻拌均匀,成为蛋黄面糊。将拌好的蛋黄面糊放在一旁静置备用

6/18. 盛蛋白的盆需要无油无水。加柠檬汁3滴

7/18. 将蛋白打发到鱼眼泡状态时,加入1/3的细砂糖。继续搅打,并分两次加入剩下的糖。最终将蛋白打发到湿性发泡的状态(提起打蛋器后,蛋白拉出弯曲的尖角)

8/18. 盛1/3蛋白到蛋黄碗里,翻拌均匀(从底部往上翻拌,不要画圈搅拌)。再盛1/3蛋白到蛋黄碗里,继续翻拌均匀

9/18. 将拌匀的面糊倒入剩余的蛋白里,再次翻拌均匀即成戚风蛋糕面糊

10/18. 把面糊倒入铺了锡纸或油纸的烤盘,抹平,并用力的震几下,让面糊内部的大气泡跑出

11/18. 把烤盘放入预热好180度的烤箱,烤15-20分钟,直到表面金黄

12/18. 出炉,倒扣

13/18. 就是按照这个图片画的,先将蛋糕切成这个形状

14/18. 打发动物奶油

15/18. 在蛋糕表面薄薄的抹一层奶油,用牙签画出圣诞老人的形状

16/18. 准备色素,调到奶油里面备用

17/18. 画出大致形状,如图

18/18. 最后翻糖花装饰一下。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、润肺利咽、防细菌感染等功效;可与黄豆、青椒、茼蒿搭配;与鹅蛋、田鸡、牛奶相克,同食可能会引起不适;