| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 354千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 300克 | 葱爆羊肉热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于操作118分钟消耗的热量...180 | |||||
葱爆羊肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（300克）、大葱（1棵）、盐（1勺）、生抽（2勺）
1/5. 大葱切斜段
2/5. 羊肉切薄片，我懒得切，直接买了点羊肉片
3/5. 热锅热油，大火下入葱片翻炒
4/5. 下入羊肉片快速翻炒
5/5. 加入适量盐和生抽翻炒均匀即可出锅
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、保护胃壁、温中暖下等功效；可与白果、海参、辣椒搭配；与栗子、半夏、南瓜子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量354 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克