| 小猪冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白油 | 克 | 225千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 冰皮粉 | 克 | 785千卡 | 327千卡 | 0.7克 | 5.1克 |
| 总量 | 265克 | 小猪冰皮月饼热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于壁球84分钟消耗的热量...720 | |||||
小猪冰皮月饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糕粉（20克）、白油（25克）、冰皮粉（240克）、饮用纯净水（100毫升）、黑芝麻（适量）、草莓粉（5克）、馅料（250克）
1/9. 将冰皮粉放入大盆里，加入纯净水，揉成面团。
2/9. 然后加入白油。
3/9. 揉成光滑的面团。
4/9. 取50克冰皮面团，加入5克草莓粉，揉合。
5/9. 馅料分成25克一份，冰皮30克一份，各分成10份。
6/9. 先用白色的冰皮包裹住馅料，揉圆。
7/9. 然后取少许红色面团，揉圆，压扁后粘到主体的正前方，并用牙签按出两个小鼻孔。
8/9. 另外取两粒红面团，捏成三角形装，黏在顶部形成猪耳朵。
9/9. 最后用黑芝麻点睛，完成。
食材功效信息
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、补血养血、补气益气等功效；
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小猪冰皮月饼热量1010 千卡
- 脂肪105.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物68.7 克
- 钠69 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克