| 玉米须红糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米须 | 克 | 5千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 总量 | 30克 | 玉米须红糖茶热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于迪斯科1分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米须红糖茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米须（30克）、水（250毫升）、红糖（30克）
1/8. 玉米须30克。
2/8. 红糖30克，水250毫升。
3/8. 红糖30克、水250毫升，配成红糖水待用。
4/8. 玉米须洗净倒入红糖水中。
5/8. 开中小火，煮十分钟，期间用汤勺搅匀。
6/8. 用汤勺搅匀。
7/8. 接着搅拌。
8/8. 放凉后，加冰块，即可饮用了。
食材功效信息
玉米须的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有利胆、平肝、泄热等功效；
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营养信息
- 玉米须红糖茶热量5 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克