| 葱炒卤牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤牛肉 | 克 | 277千卡 | 154千卡 | 23.6克 | 6.46克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 220克 | 葱炒卤牛肉热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于打拳击24分钟消耗的热量...720 | |||||
葱炒卤牛肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
卤牛肉（180克）、葱（1棵）
1/4. 材料切丝。
2/4. 油锅下葱，稍微炒一下。
3/4. 下卤牛肉，快速翻炒。
4/4. 出锅盛盘。
食材功效信息
卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血、补脾胃、益气血等功效；可与洋葱、山楂、茄子搭配；与木耳菜、红螺、栗子相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、减肥等功效；可与牛肋条肉、蘑菇、肩部牛肉搭配；与苦苣、豆腐干、干枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱炒卤牛肉热量289 千卡
- 脂肪6.66 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物5 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克