| 香酥鱼块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胖头鱼 | 克 | 500千卡 | 100千卡 | 15.3克 | 2.2克 |
| 总量 | 500克 | 香酥鱼块热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于扎马步125分钟消耗的热量...240 | |||||
香酥鱼块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胖头鱼（500克）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、淀粉（适量）
1/4. 将胖头鱼处理干净，切成4~5厘米的小块。
2/4. 放入适量的盐，淀粉，鸡精，生抽，糖，醋，搅拌均匀。
3/4. 胭脂15分钟左右。
4/4. 把油烧热，炸至金黄即可。
食材功效信息
胖头鱼的热量100千卡（每100克）；具有祛风寒、暖脾胃、疏肝解郁等功效；
